Cindura: aliado do ganho de força e massa muscular
Cindura é um ativo obtido da união da Garcinia mangostana e Cinnamomum tamala. Estudos in vitro demonstraram o potencial desses compostos de ativar a maquinaria relacionada à síntese protéica, devido ao efeito de aumento da fosforilação da cascata de sinalização da via mTOR. Para observar a tradução desse efeito em indivíduos humanos, foi realizado um estudo com participantes já treinados, que costumam sofrer uma atenuação das respostas de hipertrofia com o passar do tempo.
Nesse trabalho, os pesquisadores utilizaram 800mg diários da combinação dos ativos que formam o Cindura, por 42 dias. O resultado foi aumento da força muscular e do tamanho dos músculos, com acréscimo na massa magra total, representando uma melhora na composição corporal.
Por que os mecanismos de ação do Cindura refletem na potencialização da hipertrofia?
A sigla mTOR é utilizada para caracterizar “mammalian target of rapamycin”, uma proteína quinase considerada a maior reguladora da síntese proteica muscular já que tem como principal função promover a tradução de mRNAs, ou seja, é fundamental para a síntese de proteínas. Tal ação resulta do aumento que gera no número e na eficiência dos componentes celulares necessários para a síntese proteica, como os ribossomos.
O exercício resistido, promotor de deformação mecânica das fibras musculares, assim como componentes da dieta (tal qual o aminoácido leucina), são capazes de estimular a via mTOR. Como o aumento da estimulação promove maior síntese proteica, consequentemente, gera maior ganho de massa muscular. Dessa forma, o uso de Cindura, capaz de aumentar a fosforilação da cascata de sinalização desta via, se mostra como um recurso adicional bastante eficiente para dar suporte para o processo de hipertrofia.
A sinergia dos extratos presentes apresenta ainda outros efeitos que refletem na maior eficiência do processo de ganho de massa muscular. A ativação da via óxido nítrico sintetase endotelial (eNOS) gera aumento da síntese de óxido nítrico, que tem efeito na vasodilatação. Com vasos mais expandidos, o fluxo sanguíneo aumenta, melhorando a entrega de nutrientes para a produção de energia e síntese proteica.
Ademais, Cindura apresenta atividade anti-inflamatória, analgésica, antioxidante, anti-lipogênica e de aumento da biogênese mitocondrial, aumentando o número das organelas responsáveis pela produção energética celular.
É claro que o estabelecimento das bases dietéticas adequadas deve ser o primeiro passo na busca do aumento da quantidade de músculos e da força dos mesmos. O exercício resistido com progressão constante da intensidade também é fundamental. Mas, nesse contexto já ajustado, a introdução de ativos como o Cindura representa uma estratégia adicional capaz de potencializar os efeitos promovidos pela dieta, aumentando a adesão e satisfação com os resultados.
Referências bibliográficas
Lâmina do fabricante
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