A conexão entre o cérebro e o intestino é mais poderosa do que você imagina. Quando a ansiedade entra em cena, ela pode desencadear uma série de reações que afetam diretamente a saúde intestinal, como a alteração na flora bacteriana e o aumento da inflamação. Esse "eixo intestino-cérebro", como é conhecido, desempenha um papel crucial na nossa saúde mental e física.
O intestino é frequentemente chamado de "segundo cérebro" devido à sua capacidade de se comunicar diretamente com o cérebro, influenciando nosso humor, emoções e bem-estar mental. Quando estamos sob estresse ou ansiedade, o corpo libera hormônios como o cortisol, que podem desregular a microbiota intestinal, causando inflamação e aumentando a sensibilidade abdominal. Esse desequilíbrio afeta diretamente nosso humor, ampliando sintomas de ansiedade e até mesmo de depressão.
É nesse contexto que o consumo de prebióticos se destaca como um aliado da saúde Intestino e Cérebro, restaurando o equilíbrio da microbiota intestinal, ajudando a reduzir a inflamação e aliviando sintomas como inchaço e dor abdominal.
Prebióticos como ODILIA™ são essenciais para garantir a produção de ácidos graxos de cadeia curta, que desempenham um papel fundamental na saúde intestinal e no fortalecimento da resposta do corpo ao estresse diário. Assim, manter o intestino saudável não é apenas uma questão de digestão, mas uma estratégia poderosa para cuidar da mente.
Referências:
Said T. O segundo cérebro. Jornal da USP. Disponível em: https://jornal.usp.br/ciencias/o-segundo-cerebro/
Estresse. Biblioteca virtual em saúde. Ministério da Saúde. Disponível em https://bvsms.saude.gov.br/estresse/
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